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安全期知識

  • 經期飲食宜忌有哪些?

    日期:2020-12-11 17:44:13 點擊:71

    1、月經期應吃清淡、味平富含營養的物質,不宜吃刺激性強的辛辣食物,也不宜抽煙、喝酒,以免刺激血管擴張,引起月經提前和經量過多。 2、月經期應吃新鮮、容...

  • 女性經期的飲食禁忌

    日期:2020-12-11 17:43:41 點擊:170

    經期是女性的一個特殊時期,由于在這段時期女性的生理情況比較特殊,因此應該避免食用一些食物,否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類: 1、生冷類 既...

  • 經期飲食有規則嗎?

    日期:2020-12-10 18:23:33 點擊:119

    當月經快要來時,女人的身心會出現或輕或重的經前癥候群,如躁動、情緒不穩、容易與人沖突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍、長青春...

  • 經期飲食你調理好了嗎?

    日期:2020-12-10 18:23:06 點擊:135

    月經是女性性成熟的征象之一,是成年女性正常的生理活動,它受生理、心理、飲食、環境等多種因素影響。很多女性在月經來潮前,有乳房脹痛、腹脹、下腹脹痛、易...

  • 女性經期宜多吃的食物

    日期:2020-12-10 18:22:42 點擊:176

    月經是成年女子的正常生理現象,但在月經來潮期間,機體也受到一定的影響。因月經失血,帶來體內鐵元素的損失相當多,尤其是月經過多者。因此,月經期除了避免...

  • 經期保健秘籍

    日期:2020-12-09 17:46:23 點擊:157

    經期用藥 1、避孕藥。由于月經是體內雌孕激素周期性波動造成的,所以適當的服用避孕藥可以推遲月經的到來。很多媽媽早就知道這個秘方,她們常常在出門游玩、考...

  • 經期保健應注意些什么

    日期:2020-12-09 17:46:00 點擊:200

    月經期由于體內喪失了部分的血液,經期前后內分泌的波動影響了代謝和神經調節功能機體的低抗力下降,同時,由于陰道內有積血,其正常的酸度減低,小宮頸口又處...

  • 月經期間該怎么吃?

    日期:2020-12-09 17:44:39 點擊:98

    月經期間該怎么吃?現在的女性因為上班、就學,實在沒有太多的時間去照料,加上現在人的營養不於匱乏,似乎也沒有吃補的必要,就算要遵循古法也要看自己的體質...

  • 月經期不宜進食的食品

    日期:2020-12-09 17:44:12 點擊:179

    由于女性月經期的特殊性,經期應該少食、最好不食下列食物: ①生冷及性味寒涼的食物,如冰激凌、梨、香蕉、荸薺,因為可導致血寒凝滯,氣血不通。 ②辛辣類食...

  • 經期為什么關節痛

    日期:2020-12-09 17:42:56 點擊:161

    不少女性在月經期間都或多或少地出現不舒適的感覺,關節疼痛就是其中主要的一種,以膝關節最為常見。一般于經前一周左右開始出現,走路時加重,休息后減輕;伸...

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